Jogo Responsável

O Centro de Escolhas defende que o jogo deve permanecer uma forma de entretenimento ocasional. Não é uma forma de ganhar dinheiro e envolve risco de perda. Defina limites antes de começar e pare se a atividade deixar de ser confortável.

Ferramentas práticas

• Limites de depósito e perda: estabeleça valores diários, semanais ou mensais compatíveis com despesas essenciais.
• Limites de tempo e alertas: use lembretes de sessão e pausas para manter noção do tempo.
• Períodos de pausa: suspenda temporariamente o acesso quando precisar de distância.
• Histórico da conta: reveja depósitos, levantamentos e saldo líquido, sem tentar recuperar perdas.
• Autoexclusão: peça o bloqueio por operador ou através do serviço central do SRIJ.

Autoexclusão do SRIJ

O SRIJ disponibiliza um mecanismo de autoexclusão para impedir o acesso aos operadores online licenciados abrangidos pelo pedido. Consulte os prazos, efeitos e instruções no portal SOS Jogadores. Não tente contornar uma autoexclusão.

Linha 1414 — ICAD

A Linha 1414 (Linha Vida), gerida pelo ICAD, presta apoio gratuito e confidencial nos dias úteis, das 10h00 às 18h00. Ligue 1414 ou consulte icad.pt.

Outros recursos

• Jogo Responsável — informação e orientação em Portugal.
• Jogadores Anónimos — 919 449 917.
• APAJO, Jogar em Segurança — 214 193 748.

Perguntas de autoavaliação

Está a gastar mais do que planeou? Joga para recuperar perdas? Oculta a atividade de pessoas próximas? O jogo afeta sono, trabalho, estudos ou relações? Sente ansiedade quando tenta parar? Uma resposta afirmativa é motivo suficiente para fazer uma pausa e procurar apoio.

Proteção de menores

O jogo é estritamente proibido a menores de 18 anos. Proteja dispositivos e meios de pagamento, não partilhe credenciais e utilize controlos parentais quando necessário.